11 november 2024

Wat te verwachten in het eerste trimester van je zwangerschap

Gefeliciteerd met je zwangerschap! Het eerste trimester is een spannende tijd, maar het kan ook overweldigend zijn. In de eerste 12 weken verandert er veel in je lichaam en het is volkomen normaal om je zowel opgewonden als onzeker te voelen. Hier is een overzicht van wat je kunt verwachten in dit belangrijke beginstadium van je zwangerschap.

Lees verder

20 oktober 2024

De eerste weken na je bevalling

De eerste weken na de bevalling zijn een periode van grote veranderingen, niet alleen voor je baby, maar ook voor jou als moeder. Het herstel van de bevalling, het leren kennen van je baby, en de aanpassing aan je nieuwe rol kunnen zowel fysiek als emotioneel zwaar zijn. Hier is een gids voor wat je kunt verwachten in de kraamtijd en hoe je jezelf kunt ondersteunen tijdens deze hectische, maar bijzondere periode.

Lees verder

1 oktober 2024

Postnatale zorg voor mama

Na de bevalling is het belangrijk om niet alleen voor je baby te zorgen, maar ook voor jezelf. Zelfzorg is essentieel voor je fysieke en mentale herstel. In deze blog bespreek ik waarom zelfzorg zo belangrijk is en geef ik je tips over hoe je voor jezelf kunt zorgen in de postpartumperiode.

Lees verder

5 januari 2023

Een terugblik naar 2022

We hebben in onze vroedvrouwenpraktijk een prachtig jaar achter de rug. Julie is verhuisd en heeft een gezellige praktijkruimte geopend in Booischot, Maaike heeft ook een toffe plek gevonden in Nijlen om consultaties te doen en Els heeft ontdekt dat ze zelf haar tweede incanababy verwacht in maart.

Lees verder

4 november 2024

Gezonde voeding tijdens de zwangerschap

Tijdens je zwangerschap is het essentieel om goed voor jezelf en je baby te zorgen. Gezonde voeding is daarbij een van de belangrijkste factoren. Wat je eet, heeft invloed op de ontwikkeling van je baby en op je eigen gezondheid. In deze blog bespreken we wat wel en niet op je bord hoort tijdens de zwangerschap.

Lees verder

13 oktober 2024

Borstvoeding

Borstvoeding biedt talloze voordelen voor zowel jou als je baby, maar het kan een leerproces zijn voor zowel moeder als kind. In deze blog bespreken we hoe je ervoor kunt zorgen dat het een positieve ervaring wordt voor jullie beiden.

Lees verder

25 september 2024

Je baby's eerste maanden

De eerste maanden van het leven van je baby zijn magisch, maar ook intens. Je baby groeit en ontwikkelt zich in een razend tempo. In deze blog geven we een overzicht van de belangrijkste ontwikkelingsmijlpalen die je kunt verwachten in de eerste paar maanden, en hoe je je baby het beste kunt ondersteunen tijdens deze periode.

Lees verder

29 augustus 2020

10 tips voor de eerste schooldag

Er hangt zoveel spanning en zenuwachtigheid rond die eerste schooldag. Niet alleen bij de kindjes, maar ook heel vaak bij de ouders.

Lees verder

30 oktober 2024

Voorbereiden op de bevalling

De bevalling is een van de meest bijzondere, maar ook spannende gebeurtenissen in je leven. Het kan helpen om je goed voor te bereiden zodat je je zoveel mogelijk ontspannen voelt als het moment daar is. Hier zijn een aantal stappen die je kunt nemen tijdens je zwangerschap om je goed voor te bereiden op de bevalling.

Lees verder

8 oktober 2024

Slaap voor jou en je baby

Slaap (of het gebrek eraan) is een van de grootste uitdagingen voor nieuwe moeders. Maar met een beetje planning en geduld kun je een slaaproutine voor zowel jezelf als je baby ontwikkelen. Hier lees je hoe je de slaap van je baby kunt bevorderen en tegelijkertijd goed voor jezelf kunt zorgen.

Lees verder

19 september 2024

Het terugkeren na het werk na je bevalling

De terugkeer naar werk na je zwangerschapsverlof is een grote stap, zowel emotioneel als praktisch. De overgang van fulltime moeder zijn naar je professionele rol kan uitdagend zijn. In deze blog geef ik je enkele nuttige tips om je voor te bereiden op deze nieuwe fase en om de balans tussen werk en moederschap te vinden.

Lees verder